Slatko, ljuto ili slano? Desert ili glavno jelo? Možda nešto kuhano?
Za svakog po nešto …
Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bismo stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.
Vrste kolačića: Tehnički, Marketing
Slatko, ljuto ili slano? Desert ili glavno jelo? Možda nešto kuhano?
Za svakog po nešto …
Nekoliko listova različitih vrsta salate pomiješani s mrvljenim kravljim sirom mogu poslužiti kao dijetni obrok ili osvježavajući prilog uz dobar komad mesa s roštilja.
Salatu poslužite samostalno uz kruh ili prepečenac ili kao složenu salatu uz glavno jelo.
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Energetska vrijednost | kcal / kJ | 241 / 1.007 | - | - |
Masti | g | 16,33 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 17,09 | - | - |
Vlakna | g | 5,39 | - | - |
Bjelančevine | g | 8,68 | - | - |
Sol | g | 0,94 | 0 | 0 |
Vitamin A | μg | 15.708,58 | 393 | 314 |
Vitamin C | mg | 22,53 | 30 | 25 |
Niacin | mg | 2,36 | 17 | 12 |
Pantotenska kiselina | mg | 0,79 | 11 | 11 |
Kalij | mg | 590,35 | 16 | 16 |
Kalcij | mg | 114,36 | 11 | 11 |
Fosfor | mg | 131,23 | 16 | 16 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2021.
Coolinarika je registrirani žig Podravke d.d.
Internet direktorij
Podravka korporativne stranice
Brandovi
Vegeta stranice
Coolinarika
Društvene mreže
Youtube
ISSUU
Flickr
Viber
Komentari (2)
Odlična osvježavajuća salatica, super.
divna salatica