Moj profil

Salata sa rukolom i tunjevinom

5 minuta
16
Salata sa rukolom i tunjevinom

Lagano, dijetalno i meni omiljeno u poslednje vrijeme

Lagano, dijetalno i meni omiljeno u poslednje vrijeme

Sastojci

za
300 g rukole
300 g tunjevine
1 komad limuna
malo soli, bibera, maslinovog ulja,

Priprema

1.

Oprati rukolu i posušiti je na krpi ili ubrusima te je posložiti na tanjir ili zdjelu.

2.

Dodati tunjevinu u komadićima ili ustinjenu te posuti uljem u kojem se nalazila ili ukoliko je bila u vodi dodati par kapi maslinovog .

3.

Posoliti i pobiberiti po želji i pokapati sokom od limuna.
Prijatno!

Posluživanje

Tunjevinu možete zamijeniti bilo kojom drugom ribom ili vrstom mesa..pa čak i sa sirevima ili jajima..
Meni prijaju i te kombinacije:)

  • Dijetalno(3)
  • Tunjevina(2)
  • Tuna(1)
  • Salati(1)
  • Sve-5(1)
  • Tunjevina-salate(1)
  • Rikula(1)
  • Salate(1)

13

super, jednostavno i jako fino, obožavam i rikolu i tunu

Fino i lagano.

tako sam nesto slicno neku vecer i ja jela, idealno, s malo kalorija, a fino…

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Salata od rukole i celera
Marija-M

Salata od rukole i celera