Moj profil
mares
7.3.2008.

Sirni zonski muffini

30 minuta
26

Još jedan uzonirani recept s coolinarke…

Još jedan uzonirani recept s coolinarke…

mares
7.3.2008.

Sastojci

2 jaja (2P)
28 grama griza (2 UH)
60 grama brašna (4 UH)
1 žlica proteinskog praha (1 P)
2 žličice maslinovog ulja (6 M)
210 grama svježeg posnog sira (3 P)
prašak za pecivo,sol,1 dl vode

Priprema

1.

Posebno pomiješati suhe od mokrih sastojaka pa potom sve zajedno umiješati te žlicom puniti kalupe za muffine.

2.

Peće se oko 15-20 min na 180 °.

3.

Dobije se 6 komada svaki po 1 blok masnoće, proteina i ugljikohidrata.

  • Muffins(3)
  • Muffini(1)
  • Muffini-slani(1)
  • Zona-slano(1)
  • Kolaci-muffins(1)

3

Sjenkica, mislim da bi bilo puno rijetko…ima dosta sira i puno je smjese…

Mares, jel se može dodati jedan blok sira više umjesto proteinskog praha? Planiram si večeras napraviti fine muffine:-))

najfiniji i najbrži barem što se mene tiče, inače svaki receptić ti je genijalan i doista me održavaju u zonici