Moj profil

sjemenke antioksidansi-aminokiseline

217
sjemenke antioksidansi-aminokiseline

večeras sam radila ovu smjesu koja sadrži sve aminokiseline a 1 žlica je dovoljna za dnevnu potrebu organizma….

večeras sam radila ovu smjesu koja sadrži sve aminokiseline a 1 žlica je dovoljna za dnevnu potrebu organizma….

Sastojci

SASTOJCI
1 mlinčić od kave lanenih sjemenki
\\\\\\\\\\\\\\\\ bučine sjemenke i
\\\\\\\\\\\\\\\\ sjemenke suncokreta
\\\\\\\\\\\\\\\\ sjemenke sezama malo popržiti na teflon tavi
može se dodati kurkuma , cimet po želji

Priprema

1.

Mjera je svega po mlinčić od kave (lan, sezam, suncokret i buća).

2.

Svako od gore navedenog posebno samljeti.

3.

Med lagano ugrijati 1-3 žlice tek toliko da poveže smjesu.

4.

Povezati sve da se dobije gusta smjesa. Stavi u teglicu.

5.

SVAKO JUTRO ili navečer konzumirati po 1 žlicu ove smjese ( kažu da sadržava sve aminokiseline).

6.

Napraviti i pola smjese ..bolje je jer dužim stajanjem gube se kvalitna svojstva…ili ako ste alergični na med  onda sameljite sve navedene sjemenke i stavite u  po 1 žlicu  samljevenih sjemenki u kiselinu, jogurt...ili 

Muesli..Müsli za doručak , Ako volite cimet, kurkumu dodajte malo u smjesu  jako je dobro za snižavanje  holestrola...kao i kokos u jogurtu.. Kurkuma je jako zdrava mi je stavimo malo u vodu ujutro ili jogurt i promješamo  a onda nekad cimet..

7.

LANENE sjemenke kao i ulje su jako zdrave (sjemenke za probavu pomažu provjereno je)..

8.

isprobala ana53

Posluživanje

Aminokiseline su osnovni blokovi od kojih se sastoje proteini. Naša potreba za proteinima u stvari je potreba za aminokiselinama.
Antioksidansi su tvari koje štite stanice od oksidacijskog djelovanja slobodnih radikala.

  • Zdravlje(18)
  • Zdravo(7)
  • Imunitet(2)
  • Home made(2)
  • Holesterol(1)
  • Lekovi(1)
  • Napitak(1)
  • NAPITCI(1)
  • Lan(1)

27

Hvala i tebi draga Mema..volim kad su korismni i zdravi recepti povezani, iz svakog  nešto korisno naučimo..

Baš lijepo što si u komentaru uz moj recept povezala uz ovaj svoj, jer jer se dopunjuju.......hvala i lijepi pozdrav.....👋

može i bez meda  mami ..tek sad vidjela komentar   sory....

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

* Bazgice*
smarty1

* Bazgice*