Moj profil
Sastojci
za
Priprema
1.
Skuse ocistiti, odstraniti im glave i na teflonu sa malo maslinovog ulja proprziti sa obe strane da promene boju.
2.
Vatrostalnu posudu poprskati uljem i u nju poslagati ribu. Ribu prekriti persunovim listom i belim lukom. Zaliti paradajz sosom u koji ste dodali kasicicu secera. Peci u rerni na 200 stepeni 30-40 minuta.
Posluživanje
Ja sam sluzila sa https://www.coolinarika.com/recept/krumpir-u-pecnici-light/
Poslednjih par meseci moj jelovnik se promenio. Efekti su visestruki. Za dva meseca 8 kg manje (bez gladovanja) sto je vrlo vazno. Jela su vrlo ukusna i brza za pripremu sto meni nije za zanemarivanje. Jos jedna bitna stavka je da je i moja porodica prihvatila novine u jelovniku. Subjektivni osecaj je vrlo povoljan, videcemo sta kaze struka.😉
2