Moj profil

Slozenac od brokolija i poriluka

28
Slozenac od brokolija i poriluka

Volim jela gde sve stavis u tepsiju i dok se jelo pece mozes se posvetiti necem drugom. Posebno volim jela s puno sira pa kad se sve fino zapece...

Ovaj LCHF slozenac mi se bas dopao i prijao mi je rucak bez mesa i mesnih proizvoda.

Volim jela gde sve stavis u tepsiju i dok se jelo pece mozes se posvetiti necem drugom. Posebno volim jela s puno sira pa kad se sve fino zapece...

Ovaj LCHF slozenac mi se bas dopao i prijao mi je rucak bez mesa i mesnih proizvoda.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 veci ili 2 manja poriluka / praziluka
125 grama feta sira ili mozzarelle
200 ml tekuce slatke pavlake / vrhnja za kolace
50 grama tvrdog ribanog sira
60 grama oraha
1 kasika talijanskih zacina ili zacini po zelji
po ukusu sol i biber
malo maslinovog ulja ili masti (za premazivanje tepsije)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Manju tepsiju premazati maslinovim uljem.

Brokoli oprati i iseckati na sitne komadice (cvetice). Rasporediti ga u tepsiji.

Poriluk preseci, oprati ga, iseckati i rasporediti preko brokolija.

Feta sir usitniti pa posuti preko brokolija i poriluka. Moze se koristiit i natrgana kugla mozzarelle.

Orahe iseckati i ravnomerno posuti u tepsiji.

2.

U posudu staviti jaja, slatku pavlaku, sol, biber i zacine po zelji. (Ako koristite feta sir pripaziti na kolicinu soli posto je sir vec slan.) Sve umutiit i posuti preko namirnica u tepsiji.

Gore posuti naribanim tvrdim sirom.

Po originalnom receptu umucena jaja se preliju preko brokolija i poriluka te onda stavi feta ili mozzarellla i seckani orasi, a na kraju tvrdi ribani sir.

3.

Peci u prethodno zagrejanoj rerni na 180 st. oko 45 minuta, odnosno dok brokola ne omeksa i sir se istopi i blago porumeni.

Ako je potrebno 10 minuta pred kraj se tepsija moze pokriti al. folijom.

Posluživanje

Recept sam pronasla na omiljenoj FB stranici "LCHF recepti, Zoki". Evo i linka za originalni recept.

  • Poriluk(2)
  • Gotveni-jadenja-brokuli(1)
  • Lchf(1)
  • Praziluk(1)
  • Lchf-povrce(1)
  • Brokola(1)
  • BROKULA(1)

1

cekala sam.divno Lorena!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Ljetni složenac od povrća
Sanja-76

Ljetni složenac od povrća