Moj profil

Složenac od tikvica s prosom

80 minuta
670
Složenac od tikvica s prosom

Znate li da je prosena kaša alkalna žitarica i da pomaže u uspostavljanju ravnoteže crijevne flore? Bogato je kalijem, a sadrži i sve vitamine B skupine. Sada kada znate ove podatke, ne oklijevajte češće ga uključiti u pojedine obroke.

Znate li da je prosena kaša alkalna žitarica i da pomaže u uspostavljanju ravnoteže crijevne flore? Bogato je kalijem, a sadrži i sve vitamine B skupine. Sada kada znate ove podatke, ne oklijevajte češće ga uključiti u pojedine obroke.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
600 g tikvica
4 žlice ulja
2 žličice Vegete
1 žličica šećera
200 ml mlijeka
1 luk
300 g krumpira
500 ml vode
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Tikvice i krumpir narežite na ploške i malo posolite.

2.

Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte pelate, bosiljak, šećer i žličicu Vegete. Pirjajte 10-ak minuta, umiješajte prosenu kašu, pa nastavite pirjati podlijevajući vodom još 15-ak minuta.

3.

Vatrostalnu posudu ili pleh namažite uljem, pa složite red tikvica, red umaka od rajčica s prosom, a zatim red krumpira.

4.

Vodu u koju ste dodali žličicu Vegete zakipite, pa njome prelijte složeno povrće s prosom. Pecite u pećnici zagrijanoj na 200°C 20 minuta.

5.

Prelijte jajima razmućenima s mlijekom i nastavite peći još 10-15 minuta.

Posluživanje

Složenac malo ohladite, a zatim poslužite uz salatu po želji.

Savjet

Krumpir narežite ili naribajte na tanke ploške.

  • GLAVNA JELA(80)
  • Proso(26)
  • Tikvice(20)
  • Vegetarijanski recepti(15)
  • Povrće -(11)
  • Složenci(6)
  • Ručak(6)
  • TOPLA PREDJELA(5)
  • Složenac(3)

21

Prekrasno. Volim proso i prvom prilikom radim. 👍

Živo i posle sat vremena termičke obrade.

Trebalo je pročitati sve komentare pre spremanja jela.

Pravila sam pre dve sedmice i opet ću! Svima se jako svidelo.Jedino što ne stavljam mleko, već vodu. I sledeći put ću prokuvati krompir prethodno. Kao i drugima, nije se skroz stigao ispeći.

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Složenac sa tikvicama
marijanac80

Složenac sa tikvicama