Moj profil

Smoothie - doručak u čaši

5 minuta
19
Smoothie - doručak u čaši

Ja jako volim ovako brz, jednostavan a zdrav doručak, ne zato što nemam puno vremena ujutru, nego što obično ne volim da jedem rano a ovako nešto bih sa zadovoljstvom popila. Ovo može da vam bude i neko fino piće sa kojim ćete da se rashladite u popodnevnim časovima.

Ja jako volim ovako brz, jednostavan a zdrav doručak, ne zato što nemam puno vremena ujutru, nego što obično ne volim da jedem rano a ovako nešto bih sa zadovoljstvom popila. Ovo može da vam bude i neko fino piće sa kojim ćete da se rashladite u popodnevnim časovima.

Sastojci

za
cup šolja = 250 ml
2 šolje smrznutog manga
1 šolja smrznutog ananasa
1 dobro zrela banana ( moja je bila smrznuta i narezana na kolutove )
65 ml vode
po želji kokonat ekstrakt

Priprema

1.

Sve sastojke staviti u blender ili smrviti sa štapnim mikserom...po potrebi, ako je pregusto, dodati vode ili soka.

Po želji, umesto soka, možete koristiti bademovo, kokosovo ili sojino mmleko...izbor je vaš.

2.

Prijatno!!!!!

  • Dorucak-u-casi(1)
  • Isprobati-napitak(1)

4

Svako jutro mi je ovako nesto za dorucak,pravim sa kokosovom vodom i jos dodam hemp oil i flax seed i malu kasicicu proteina.Imam onu masinu Nutri -Bullet i bas sve bude super.

Bas fino izgleda🙂 Super za dorucak..

Kud ćeš više i bolje !

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od dinje, jagoda i marelice
djegica

Smoothie od dinje, jagoda i marelice