Moj profil

Smoothie od ananasa i kefira

5 minuta
8
Smoothie od ananasa i kefira

Mi smo juče preterali sa hranom, danas započinjemo dan malo laganije i zdravije...

Mi smo juče preterali sa hranom, danas započinjemo dan malo laganije i zdravije...

Sastojci

za
500 ml ananasa isečen na kockice
pola banane isečene na kolutove
250 ml kefira
2 kašičice kokosovog ulja
2 kašičice chia semenke
1 kašičica meda li po ukusu

Priprema

1.

Voće iseći veče pre i staviti u zamrzivač da se smrzne.

Ja obično imam puno raznog voća u zamrzivaču tako da mi je uvek dostupno za upotrebu.

Banane kad imate previše i njih iseći na kolutove i zamrznuti pa ih koristiti za ovakve napitke ili kolače.

2.

Sve staviti u blender i samleti.

Poslužiti odmah.

3.

Nama je ovo brzi doručak kad nemamo puno vremena da nešto pojedemo, ili kad preteramo sa hranom prethodnog dana,onda popijemo i kasnije, ko je gladan,može pojesti nešto.

4.

Prijatno!!!

  • Smootie-is(1)
  • Dorucak-u-casi(1)

5

 , ja kefir obožavam, ali više ga ne pravim sama, već kupujem i taj kefir mi je isti ukusom kao naš jogurt a u jogurtu bih se udavila.

Fino i zdravo ujutro, volim kefir❤️

Hvala ti puno

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od dinje, jagoda i marelice
djegica

Smoothie od dinje, jagoda i marelice