Moj profil

Smoothie od aronije i borovnica

5 minuta
17
Smoothie od aronije i borovnica

Mi imamo jedan žbun aronije u dvorištu i sa njega jednog ne dobijemo mnogo bobica, ove godine nam je najviše rodila, ubrali smo malo vuše od kg bobica..ali zato uvek imamo i zamrztnutu aroniju, koju dodajemo u jogurt i semenke za doručak.

Mi imamo jedan žbun aronije u dvorištu i sa njega jednog ne dobijemo mnogo bobica, ove godine nam je najviše rodila, ubrali smo malo vuše od kg bobica..ali zato uvek imamo i zamrztnutu aroniju, koju dodajemo u jogurt i semenke za doručak.

Sastojci

za
125 g smrznete ili sveže aronije
150 g smrznutih ili svežih borovnica
250 ml kokosovog jogurta ili običan jogurt
1 kašika meda

Priprema

1.

Ako koristite svežu aroniju i borovnice, oprati ih prvo i staviti u blender, dodati jogurt ( ako ne možete da nađete jogurt od kokosovog mleka, kod nas ih ima u helth food prodavnici )  onda koristiti običan jogurt, sipati kokosovo mleko, koje možete i sami da napravite.

Vodu i kokos sipati u šerpicu i zagrejavati sve zajedno dok ne proključa. Mešajte i kuvati oko 3 minuta.

Skloniti sa ringle i ostaviti otkljopljeno da odstoji oko 5 minuta zatim ili sipati u blender ili štapnim mikserom usitniti da dobijete gušću tečnost.

Cediljku staviti preko zdele a u cediljku staviti gazu i sipati masu od kokosovog brašna i rukama dobro icsediti tečnost, tj, kokosovo mleko.

Na kraju dodati med onoliko koliko volite da je slatko i dodati kockice leda ( ako koristite smrznuto voće onda vam nisu potrebne kockice leda.

Sve to samleti u blenderu, sipati u čaše i poslužiti odmah

2.

Prijatno!!!!

Posluživanje

Umesto borovnica možete koristiti koje god hoćete bobice.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima