Moj profil
Lorena
17.5.2018.

Smoothie od avokada i malina

14

Brzo, zdravo i zasitno. Evo kako najcesce pravim smoothie u LCHF verziji. Posto banane nisu dozvoljene gustocu dobijem s avokadom.

Brzo, zdravo i zasitno. Evo kako najcesce pravim smoothie u LCHF verziji. Posto banane nisu dozvoljene gustocu dobijem s avokadom.

Lorena
17.5.2018.

Sastojci

za
1 manji ili 1/2 velikog avokada
1 saka smrznutih malina
2 pune kasike grckog jogurta
stevia
do zeljene gustoce domace bademovo mleko
1 kasika konopljinog proteina (hemp protein powder) ili spiruline

Priprema

1.

U blender staviti ocisceni avokado, maline iz zamrzivaca, grcki jogurt, steviu i kasiku konopljinog proteina.

Dodati bademovo mleko do zeljene gustoce i sve zajedno dobro izmiksati.

Posluživanje

Bademovo mleko pravim na isti nacin kao i mleko od lesnika.

Moze se koristiti i domace kokosovo mleko, a umesto malina staviti neko drugo bobicasto voce.

Vise o proteinima konoplje :) Naravno moze i bez proteina konoplje ili spiruline.

  • Dorucak-u-casi(1)
  • Lchf(1)
  • Smoothie(1)

4

Odl8cna kombinacija

Hvala! Nadam se da nisam duplirala recept. Ukucala sam u trazilicu "smoothie", izbacilo je 512 recepta i nije mi se dalo redom proveravati. Inace za one koji ne prate LCHF finije je kad se umesto stevie doda med.

 i meni jakooo dobro 👍

Ovako je ispalo drugima