Moj profil

smoothie od dinje i lubenice ♥

2
smoothie od dinje i lubenice ♥

I lubeinica i dinja u napitku..odlično za ove vruće ljetne dane...Ne deblja, ujedno i osvježava napitak pun vitamina i  tri razloga da ovog ljeta jedete dinju a i lubenicu kad god možete, no da biste potpuno uživali u ovom slatkom voću, povedite računa prilikom kupovine i uzmite samo one koje su sasvim zrele.Sok od dinje je odlicna zastita od stetnog zracenja sunca. Dinje su bogate antioksidantima koji organizmu pomažu u zaštiti od štetnih radikala koji ostecuju stanice koze. Odlicna je dinja i za smanjenje visokog pritiska. Niskokaloricna namirnica  dinja je  i veoma dobar diuretik koji oslobadja vodu iz organizma. Sadrzi vitamine A, Biotin, Kalcijum, Fosfor i vitamin C. Sadrzi svega 29 kalorija na 100 gr.dinje. Dragi moji  navalite na dinju i uzivajte u smoothiu  sokovima,..pa i u skidanju kilograma!!))Dinja i tu pomaže..

I lubeinica i dinja u napitku..odlično za ove vruće ljetne dane...Ne deblja, ujedno i osvježava napitak pun vitamina i  tri razloga da ovog ljeta jedete dinju a i lubenicu kad god možete, no da biste potpuno uživali u ovom slatkom voću, povedite računa prilikom kupovine i uzmite samo one koje su sasvim zrele.Sok od dinje je odlicna zastita od stetnog zracenja sunca. Dinje su bogate antioksidantima koji organizmu pomažu u zaštiti od štetnih radikala koji ostecuju stanice koze. Odlicna je dinja i za smanjenje visokog pritiska. Niskokaloricna namirnica  dinja je  i veoma dobar diuretik koji oslobadja vodu iz organizma. Sadrzi vitamine A, Biotin, Kalcijum, Fosfor i vitamin C. Sadrzi svega 29 kalorija na 100 gr.dinje. Dragi moji  navalite na dinju i uzivajte u smoothiu  sokovima,..pa i u skidanju kilograma!!))Dinja i tu pomaže..

Sastojci

1 šalica dinje, narezane na kockice
1 šalica lubenice, narezane na kockice
1 jušna žlica meda (ili po okusu smeđeh šećera)
1 šalica usitnjenog leda

Priprema

1.

 Kockice leda stavite u čistu kuhinjsku krpu i usitnite valjkom za tijesto. 

Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok se ne sjedine.

 Poslužite odmah i uživajte u osvježavajućoj aromi.

2.

♥  Ljekovitost i drugih dijelova dinje

Sjemenke - koštice  dinje osobito se preporučuju kod bolesti bubrega, pogotovo kod bubrežnih kamenaca.

Prema ayurvedi sjemenke dinje imaju rashlađujući efekt i idealne su za konzumaciju tijekom ljeta. U Indiji, mljevene sjemenke dinje dodaju se u lassi (napitak od jogurta) i thandai (hladno mlijeko sa začinima), a cijele sjemenke u slatkiše i halve.

Plod, sjemenke i ulje od sjemenki,... drevno su ljekovito sredstvo za liječenje raznih tegoba kao što su kašalj, temperatura, paraziti, želučane, probavne, bubrežne i urinarne smetnje. 

Čaj od cvijeta dinje koristi se za iskašljavanje.

Napomena: Ako koristite beta blokatore ili imate slabije funkcionalne bubrege konzumirajte dinju u umjerenim količin

Posluživanje

Dinja je bogata betakarotenom jako bitnim za sunčanje i kožu, ima u sebi puno kalija, i vitamina A i C. odlično rješenje je ako ste na dijeti jesti možete koliko želite, bez razmišljanja o broju kalorija. Tajna dinje je u velikoj količini vode neće ugasit samo žeđ, već vas može i zaštititi od sunčevih opeklina asok od dinje pomaže nam da se zaštitimo od štetnog zračenja sunca. Dinja je bogata antioksidantima koji organizmu pomažu u zaštiti od štetnih radikala koji oštećuju stanice kože.

15

Hvala BARBARA!

pravila, samo bez dinje... pa povezujem

Super osveženje!!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Sword smoothie
BiserkO

Sword smoothie