Moj profil

Smoothie od tropskog voća

15 minuta
40
Smoothie od tropskog voća

Meni su smoothie najbolji ujutru, pre ili posle kafice a mogu nam zameniti kompletan unos dnevne doze voća,potreban našem organizmu za 1 dan....

Meni su smoothie najbolji ujutru, pre ili posle kafice a mogu nam zameniti kompletan unos dnevne doze voća,potreban našem organizmu za 1 dan....

Sastojci

za
1 dobro zreo ananas
1 dobro zreo mango
1 kašika meda ili po ukusu
250 ml kokosove vode, kokosovo mleko, sok od pomoradže ili ananasa bez dodatka šećera

Priprema

1.

Svo voće očistiti i iseći na kockice.

Preliti sa sokom od limuna,dodati med i šta želite od tečnosti i štapnim mikserom sve smrviti u tečnost, gustine po vašoj želji ili stavite sve u blender.

2.

Ako kojim slučajem nemate sveže voće, može voće iz konzerve,ali bez dodatka šećera,zajedno sa tečnošću ili smrznuto voće a onda dodavati tečnost po potrebi.

3.

Prijatno!!!!

  • Smoothie(2)
  • Dorucak-u-casi(1)
  • Sokovi-pica-napitci(1)

18

Ovo je fantastično! Veliki pozdrav šaljem 🤗

Slazem se s evoimene. Svakako treba biti umjeren, od jedne case smoothia dnevno nitko se nece udebljati.

U nas se najcesce dvaputa dnevno pije smoothie, jednom od povrca i jednom od voca.. (uz svjeze voce i povrce koje dnevno pojedemo kao medjuobrok i salatu). Zadnje dvije godine otkako smo poceli sa time, niko se od nas pet nije nadebljao. Debljanje je kompleksan proces i ima veze sa mnogo faktora.. a osim toga ova teorija o debljanju od smoothija mi je nepoznata, bas cu potraziti vise informacija o ovome 😉

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od dinje, jagoda i marelice
djegica

Smoothie od dinje, jagoda i marelice