Baza ovih smoothie-a je domaći kefir. Ovaj hranjivi obrok nije samo zdrava zamjena za fast food nego je i blagotvoran za vaša crijeva. Kako napraviti domaći kefir od kravljeg mlijeka i zašto je ovaj napitak toliko važan možete pronaći među mojim receptima "Domaći kefir".
Baza ovih smoothie-a je domaći kefir. Ovaj hranjivi obrok nije samo zdrava zamjena za fast food nego je i blagotvoran za vaša crijeva. Kako napraviti domaći kefir od kravljeg mlijeka i zašto je ovaj napitak toliko važan možete pronaći među mojim receptima "Domaći kefir".
Sastojci
Priprema
Pripremite kefir i voće.
Sameljite čokoladu i orahe.
U posudu za miksanje dodajte kefir, salatu, bananu, ananas, usitnjeni orah i čokoladu, brusnice te kokos ljuskice.
Miksajte dok smjesa ne postane glatka. Duljina miksanja ovisi o vrti blendera (brzini, jačini motora). Ja koristim NutriBullet.
Ukoliko želite rjeđi napitak, dodajte više kefira. Ukoliko želite gušću teksturu (kao puding) dodajte manje kefira i dvije banane.
U svakom slučaju, smoothie je preukusan!
Posluživanje
Uživajte u okusima :)
@proljece-u-meni hvala na komentarima 🙂 Svakako javi dojmove!
Među mojim receptima je i kako napraviti domaći kefir
Kako je tebi ispao recept?
2