Jagode su simbol proljeća. Mirišljave, sočne i prepune hranjivih tvari, nezaobilazna su namirnica u proljetnim mjesecima. Jagode obiluju vitaminom C, folatima te biljnim fenolima koji uz antioksidans sudjeluju u borbi protiv slobodnih radikala odgovornih za nastanak niza bolesti.
Osim toga, jagode su odličan izvor prehrambenih vlakana koja pomažu probavi, ubrzavaju metabolizam,održavaju zdravlje crijevne flore,snižavaju kolesterol te smanjuju opasnost od kardiovaskularnih oboljenja.
Jagode su simbol proljeća. Mirišljave, sočne i prepune hranjivih tvari, nezaobilazna su namirnica u proljetnim mjesecima. Jagode obiluju vitaminom C, folatima te biljnim fenolima koji uz antioksidans sudjeluju u borbi protiv slobodnih radikala odgovornih za nastanak niza bolesti.
Osim toga, jagode su odličan izvor prehrambenih vlakana koja pomažu probavi, ubrzavaju metabolizam,održavaju zdravlje crijevne flore,snižavaju kolesterol te smanjuju opasnost od kardiovaskularnih oboljenja.
Sastojci
Priprema
U blender stavite izrezane banane, jagode i prelijte jogurtom i dodajte kockice leda i med.
Miksajte dok se voće u potpunosti ne usitni.
Probajte smoothie te ukoliko je potrebno dodatno zasladite ga.
1