Moj profil

Smoothie sa jabukom i tikvom ( pumpkin )

5 minuta
14
Smoothie sa jabukom i tikvom ( pumpkin )

Jedno vreme nam je smoothie bio obavezan doručak, pa sam nešto zatajila i kad videh ovaj smoothie, baš mi se dopao, jer ima puno hranljivih namirnica u njemu...

Jedno vreme nam je smoothie bio obavezan doručak, pa sam nešto zatajila i kad videh ovaj smoothie, baš mi se dopao, jer ima puno hranljivih namirnica u njemu...

Sastojci

za
25 g ovsenih pahuljica
1 osrednja jabuka
1 smrznuta banana
1 puna kašika meda
175 ml jogurta
120 ml mleka
pola kašičice cimeta
1/8 kašičice muškatnog oraha
prstohvat mlevenog klinčića
1 kašičica vanile
5 do 6 kockica leda

Priprema

1.

    Staviti ovsene pahuljice u blender i smrviti ih, dodati sve ostale sastojke i samleti u glatku masu. ( bananu prethodno iseckati na kolutove i zamrznuti, jabuku očistiti i iseći na kockice )   Sipati u čaše, posuti sa malo cimeta i poslužiti odmah.

2.

Prijatno!!!!!

  • Napitoci-smoothie(1)

7

Hvala vam...išli smo u jednu kratku šetnju, ubi nas vetar i hladnoća..noćas -13°C

prefino zvuci 

Prefin! Ne znam kad sam i ja zadnji put pravila.

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

SUNČANI IMUN BOOSTER
helena1988

SUNČANI IMUN BOOSTER