Suha šljiva je najstarije pučko sredstvo protiv zatvora: djelotvorno prazni crijeva i ne stvara naviku (što je često slučaj s lijekovima). Moć otvaranja čvrsto zatvorenih "stražnjih vrata" šljiva duguje pektinu -vlaknu koje bubri i pritišće stijenke crijeva, a time potiče njihov rad. To je silno važno za one koji imaju bolne procese u crijevima.Suha šljiva sadrzi:kalij,bakar,betakaroten i vitamnice C i E.
Suha šljiva je najstarije pučko sredstvo protiv zatvora: djelotvorno prazni crijeva i ne stvara naviku (što je često slučaj s lijekovima). Moć otvaranja čvrsto zatvorenih "stražnjih vrata" šljiva duguje pektinu -vlaknu koje bubri i pritišće stijenke crijeva, a time potiče njihov rad. To je silno važno za one koji imaju bolne procese u crijevima.Suha šljiva sadrzi:kalij,bakar,betakaroten i vitamnice C i E.
Sastojci
Priprema
Oguliti voće, a iz suhih šljiva izvaditi špice.
U blender sipati jogurt, pa dodati ostale sastojke.
Mixati oko 2 min.
Smoothie je gotov i možete uživati u njemu:)- idealan je za osobe koje imaju problema sa probavom.
Za tren oka nastane, a toliko je zdrav. Svako od nas bi trebao priuštiti sebi bar jednom dnevno neki sokić naprvljen u kućnoj radinosti.:)))
U mom receptu je ovaj put umjesto vode bio jogurt, jer sadrži “dobre” bakterije. Jedući jogurt, “regeneriramo” unutrašnjost probavnoga trakta, tj. crijevnu mikrofloru.
5