Moj profil

Sočni cannelloni s ekstra malo masnoća

22
Sočni cannelloni s ekstra malo masnoća

Ekstra ukusni i sočni cannelloni, a s minimalnim postotkom kolesterola - bez masnog mesa, bez pancete, bez masnog bešamela, bez tone kaloričnih sireva. Uživajte u talijanskoj kuhinji na zdrav način  :)

Ekstra ukusni i sočni cannelloni, a s minimalnim postotkom kolesterola - bez masnog mesa, bez pancete, bez masnog bešamela, bez tone kaloričnih sireva. Uživajte u talijanskoj kuhinji na zdrav način  :)

Sastojci

za
1 paket cannellonea
1 manji poriluk
komadić celera
1 1/2 dl bijelog vina
15 dag naribane mozzarelle light

Priprema

1.

Sitno nakosajte luk i poriluk, a češnjak stavite u gnječilicu za češnjak. Ostalo povrće naribajte ili nasjeckajte u multipraktiku. Šampinjone nasjeckajte na listiće. 

2.

Na dvije žlice maslinovog ulja propirjajte prvo luk, zatim redom dodajte poriluk, pa korjenasto povrće da se sve zajedno propirja na umjerenoj vatri. Nakon nekoliko minuta dodajte pureće mljeveno meso, miješajte i sve zajedno pirjajte dok meso ne promijeni boju. 

3.

Tad dodajte šampinjone, te miješajući pirjajte još par minuta. Dodajte pasiranu rajčicu, te podlijte vinom. Dodajte začine po želji - sol, papar, bosiljak, po želji možete dodati i pepperoncin ako volite pikantnija jela. Pirjajte još desetak minuta na umjerenoj vatri, po potrebi dolijte 1 dl vode kako bi umak ostao sočan.

4.

Uključite pećnicu na 180°C. Uzmite pleh veličine cca 25 X 30 cm. Dno pleha pokapajte maslinovim uljem, te na njega stavite nekoliko žlica umaka od puretine. Ostatkom umaka žličicom napunite cannellone i slažite ih u pleh jedan do drugoga dok ne napunite pleh. Prelijte preostali umak preko cannellonea. Pleh prekrijte alu folijom tako da para ne može izlaziti iz njega, te stavite peći vaše cannellone na kojih 40-ak minuta u pećnicu.

5.

Nakon 40 minuta pečenja izvadite pleh iz pećnice i pažljivo skinite alu foliju. Cannellone pospite ribanom mozzarellom light ili drugim sirom s niskim udjelom kolesterola (npr. biljne zamjene za sir). Zapecite cannellone još kojih 10-ak minuta dok se ne rastopi sir.

Posluživanje

Cannellone poslužite dok su vruće i dok se sir još rasteže   ;)   Mi ih volimo jesti uz salatu od rigice (rukole) začinjene maslinovim uljem i limunom. Plus čaša finog bijelog vina  ;)  Ponekad ih znam napraviti veću količinu pa ih već ispečene zamrznem na porcije, pa ih kad ih poželim papati samo tako zamrznute stavim u pećnicu da se odmrznu i zapeku. Ovako pripremljeni cannellonei bez bešamela i masnih sireva ako su dobro začinjeni nisu ništa manje fini, a vaše krvne žile će vam biti zahvalne na ovim malim preinakama.

  • Cannelloni-i-lazanje(1)
  • Cannelloni ....(1)
  • Malo masnoce(1)
  • Canneloni(1)
  • Mljevena-puretina(1)
  • Pašta(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Cannelloni punjeni špinatom i sirom
coolinarika

Cannelloni punjeni špinatom i sirom

Recepti koji koriste slične sastojke

Zapečene tikvice i mljevena puretina u paradajz umaku
Pulja

Zapečene tikvice i mljevena puretina u paradajz umaku