Soja je toliko zdrava i jedina je biljna namirnica koja sadrži sve esencijalne aminokiseline bez kojih organizam ne može funkcionirati. Ja osobno je ne mogu jesti čistu zato miješam sa pilećim mesom,a evo jedan recept kako.
Soja je toliko zdrava i jedina je biljna namirnica koja sadrži sve esencijalne aminokiseline bez kojih organizam ne može funkcionirati. Ja osobno je ne mogu jesti čistu zato miješam sa pilećim mesom,a evo jedan recept kako.
Sastojci
Priprema
Crveni luk sitno nasjeckati i propirjati na maslinovom ulju. Sojine ljuskice namočiti u vreloj slanoj vodi. U multipraktik staviti meso,pirjani luk,sol i vegetu i usitniti. Ljuskice ocijediti i dodati mesu.Promiješati zajedno s jajetom,ako je potrebno,dodajte i krušne mrvice. Oblikovati male pljeskavice,umočiti u krušne mrvice i stavljati na vruće ulje. Peći dok ne poprimi zlatnu boju s obiju strana.
Krumpir s korom obariti,oguliti ga i kratko prepržiti na maslinovom ulju.Posipati sjeckanim svježim peršinom i vegetom,promiješati i poslužiti uz odreske.
:(Još nema komentara