Moj profil
R-E-M-Y
25.3.2013.

Špageti od bundeve

60 minuta
22

...tzv. Spaghetti Squash... Odlična zamjena za tjesteninu zbog manje ugljikohidrata i nižeg glikemičkog indeksa.

...tzv. Spaghetti Squash... Odlična zamjena za tjesteninu zbog manje ugljikohidrata i nižeg glikemičkog indeksa.

R-E-M-Y
25.3.2013.

Sastojci

za
1 komad spaghetti squash (žuta, ovalna bundeva)
malo maslinovog ulja (za premazivanje)
po želji omiljeni sos za špagete, parmezan ili neki jednostavni začini

Priprema

1.

Bundevu razrežite na pola po dužini i očistite unutrašnjost od sjemenki. Premažite svaku polovicu maslinovom uljem i pecite oko 60 minuta u prethodno zagrijanoj rerni na 200 stupnjeva.

2.

Kad je bundeva pečena, vilicom stružite meso bundeve koje će izgledati kao vlakna/špageti (kao što se vidi na slici).

3.

Jedite tako toplo uz svoj omiljeni sos za špagete i parmezan ili samo jednostavno pospite nekim svojim omiljenim začinima ili kako već želite/volite :-)

8

Kome se mozemo javiti za sjemenke ili cak kupovinu koje cijele spageti bundeve?

Imam ja sjemenke ove bundeve..kome treba? 🙂

..ima tko sjemenke ove bundeve,,molim poruku 🙂