Moj profil
kajanis
26.9.2010.

Spageti od tikvica u soja sosu

30 minuta
14

Ideju za ovo dobila sam na jednom blogu… Mislim, kako omrazene ugljene hidrate iz spageta zameniti necim prihvatljivim po low carb pravilima. I da vam kazem, uopste nije lose… Super ukusno…A sa manje UH …

Ideju za ovo dobila sam na jednom blogu… Mislim, kako omrazene ugljene hidrate iz spageta zameniti necim prihvatljivim po low carb pravilima. I da vam kazem, uopste nije lose… Super ukusno…A sa manje UH …

kajanis
26.9.2010.

Sastojci

za
2 srednje tikvice , oko 600 gr
300 gr mesanog mlevenog mesa
3 kasike domaceg ketcupa
3 kasike soja sosa
1 glavica crnog luka
po ukusu soli i origana
4 do 5 kasika maslinovog ulja

Priprema

1.

Tikvice ne ljustiti, samo ih oprati i iseci uzduz na snite

2.

Onda ih iseci na stapice

3.

Posoliti ih i ostaviti 15 minuta

4.

Na dve kasike maslinovog ulja proprziti mleveno meso, dodati ketchup, soja sos i origano. Doliti malo tople vode i prokuvati da ispari visak tecnosti.

5.

Na preostalom maslinovom ulju proprziti krupnije secen crni luk, dodati tikvice i dinstati dok ne omeksaju, sto je nejvise nekih desetak minuta

6.

Prebaciti ih u tanjir za sluzenje, uz njih servirati sos da svako sebi sipa po ukusu.

7.

Posluziti uz salatu po izboru

Posluživanje

Ovo je stavrno jedno prijatno iznenadjenje, tako lepo, tako brzo i tako ukusno….

  • Soja-sos(1)

3

Sojine ljuspice, dobro začinjene! Ni ribu ne jedem :( A sir može odozgo… ;))

Sojine ljuspice, mozda neka riba , sir ?

Fin recept! Već smišljam čime da zamenim meso, pa da ovo napravim …

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)