Moj profil

Šparoge s maslinovim uljem, limunom i parmezanom

91
Šparoge s maslinovim uljem, limunom i parmezanom

Jednostavan i brz recept iz "prirodne kuhinje" Jamiea Olivera.

Jednostavan i brz recept iz "prirodne kuhinje" Jamiea Olivera.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

(kol. po želji) šparoge
djevičansko maslinovo ulje
Parmigiano Reggiano (parmezan)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Šparoge operite i posušite.

2.

Dobro zagrijte gril tavu i na njoj ispecite šparoge sa svih strana dok ne dobiju oznake grila.

3.

Rasporedite ih u tanjure, pospite obilno svježe iscijeđenim limunovim sokom i s još više dobrog maslinovog ulja.

4.

Posolite, popaprite i upotpunite krupno naribanim parmezanom (ili ga nožićem za povrće narežite na listiće).

5.

Dobar tek.

Posluživanje

Šparoge su jako hranjiva namirnica, pravi koktel hranjivih tvari i vitamina, među kojima se ističe folna kiselina (naročito važna trudnicama, ali ne samo njima već svima nama). Isto tako imaju diuretska svojstva, drugim riječima pomažu pročistiti jetru, a kad je jetra zdrava, onda je i sve ostalo vjerojatno na svom mjestu.

  • Šparoge(10)
  • Jamie-oliver(5)
  • Spargle(3)
  • Povrće -(2)
  • Prilozi(1)
  • Spargli(1)
  • Zelencuk-spargli(1)
  • Shpargle(1)
  • Povrcance(1)

44

Od kada sam probala ovaj recept, špargle pravim na ovaj način.😁

U pravu si, mylkee, drago mi je da su ti se svidjele ovako spremljene šparoge, ja ih obožavam

Pravila sam juče, savršeno, nema greške sa Džejmijem

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Przeni kelj pupcar
Ruzica13

Przeni kelj pupcar