Moj profil

Spas desert! Zdravi puding od soje sa tresnjama

24
Spas desert! Zdravi puding od soje sa tresnjama

Predlazem vam jedan potpuno zdravi, nemasni i osvezavajuci desert u vidu pudinga od sojinog brasna sa tresnjama. Pogodan je narocito za one koji ne smeju da konzumiraju belo psenicno brasno, secere kako same tako i u oblicima raznih slatkisa i cokolada. S toga je ovo spas-desert u trenucima kada organizam pozeli nesto sto ce ga zadovoljiti u smislu zdravih (dozvoljenih ) sastojaka a najblize pravim poslasticama! Uzivajte!!!

Predlazem vam jedan potpuno zdravi, nemasni i osvezavajuci desert u vidu pudinga od sojinog brasna sa tresnjama. Pogodan je narocito za one koji ne smeju da konzumiraju belo psenicno brasno, secere kako same tako i u oblicima raznih slatkisa i cokolada. S toga je ovo spas-desert u trenucima kada organizam pozeli nesto sto ce ga zadovoljiti u smislu zdravih (dozvoljenih ) sastojaka a najblize pravim poslasticama! Uzivajte!!!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

Sastojci
1.5 l vode
14 s.kasika sojinog mleka u prahu
10 kom susina /natreen zasladjivaca
100 gr. grozdica
100 gr. kokosa
150 gr. sojinog brasna
2 kasike gustina bez glutena
3 kasike kakaoa
1 bocica ekstrakta burbon vanile
1 bocica ekstrakta maline
1/2 bocice ekstrakta cokolade ili 3 rebra posne cokolade
2 kasike meda ili zamene za med
Ostalo
ociscene tresnje
przeni seckani lesnici
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

U mlaku vodu sipati prasak od sojinog mleka i zasladjivace, med.

2.

Dodati kokos, grozdjice i ekstrakte vanile i cokolade i burbon vanile.

3.

Sojino brasno pomesati sa kakaom i izmesati sa predhodno odvadjenim sojinim mlekom od ukupne kolicine.

4.

Kuvati kao i obican puding, ako se desi da se ne zgusne dodati jos malo sojinog brasna ili malo obicnog gustina ili integralni gustin. Na ovu kolicinu mase, par kasika ne predstavlja problem. Ali ako mozete da ga izbegnete ucinite to.

5.

Nakon sto se masa zgusnula skinete je sa ringle i dodajte przene seckane lesnike i aromu maline.

6.

sipajte u cinijice tako sto cete prvo sipati jedan sloj na samo dno, zatim po tom sloju poredjate prepolovljene i ociscene tresnje, pa ih prelijete sledecim slojem pudinga pa opet sloj tresanja i puding.
Ohladite ga dobro i ukrasite sa kokosom i svezim tresnjama.

Posluživanje

Puding posluzite dobro rashladjen.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.