Moj profil

TERYVAKI POVRCE

60 minuta
64
TERYVAKI POVRCE

Teryvaki sos daje povrcu specifican okus, te povrce sa tjesteninom,rizom ili palentom daju odlican rucak, probajte, a teryvaki sos ima na kraju i svoj recept, ukoliko ga nema kod vas za kupiti gotovog.

Teryvaki sos daje povrcu specifican okus, te povrce sa tjesteninom,rizom ili palentom daju odlican rucak, probajte, a teryvaki sos ima na kraju i svoj recept, ukoliko ga nema kod vas za kupiti gotovog.

Sastojci

za
Kom.1 Luk
Kom. 1/2 Glavice karfiola
Kom. 1 Brokula
Kom. 20-25 Mahuna (ili salica graska)
Kom. 2 Mrkve
Salica 1/2 Kukuruza (mala konzerva)
Reznja 4-5 Cesnjaka
Zlicica 1 Naribanog djumbira
Dcl. 1 Maslinovog ( ili ulja ok kikirikija)
Cca 1 dcl. Teryvaki sosa (vivi sastav na kraju)
Zacini Sol,biber i kurkuma
Kg. 0.5 Tjestenine ( riza ili palenta)

Priprema

1.

svo povrce usitnite da budu velicine cca 1 cm,te u woku ili vecoj tavi na ulju proprzite luk i cesnjak, a zatim ubacite ostalo povrce i dinstajte dok povrce ne omeksa, a zatim dodajte djumbir i ostale zacine, te pustite da jos malo krcka uz lagano dodavanje vode (samo da ne zagori). Kad je povrce omeksalo, pomjesajte sa odabranim prilogom (tjesto ili riza), a sa palentom, na narezane snite palente stavite teryvaki sos. Uz jelo mozete posluziti salatu po vasem izboru. (Nije neophodna)

2.

Ukoliko nemate gotov teryvaki sos, mozete ga sami naciniti od: soja sosa,jabucnog octa (jedna zlica),smedjeg secera (jedna zlica), sok jednog limuna i usitnjenog cesnjaka (2 reznja). 

  • Prilozi(2)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Za-isprobati(1)
  • JELA S RIŽOM(1)
  • Jela s povrćem(1)
  • Jela bez mesa(1)
  • Jela s tjesteninom(1)
  • Vegetarijanski recepti(1)
  • Vegetarijanska kuhinja(1)

4

Jako je bilo lepo i ukuno. Hvala.

vrlo dobro! 👏

Isprobano! Odlicno! Odlicna stvar je sto je sve zdravo i brzo gotovo. A za nekog tko ne voli karfiol i brokulu i trazi repete, sve govori o kvaliteti jela!:)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Pečeno povrće u pećnici
damira1

Pečeno povrće u pećnici

Patlidjani punjeni sa cetiri vrste sira
BiserkO

Patlidjani punjeni sa cetiri vrste sira