Moj profil

Tjestenina sa špinatom i orasima

15
Tjestenina sa špinatom i orasima

Jedno fino jednostavno jelo , nastalo silom prilike jer sam zbog zdrastvenih problema bila prisiljena izbaciti iz jelovnika 80% namirnica

Jedno fino jednostavno jelo , nastalo silom prilike jer sam zbog zdrastvenih problema bila prisiljena izbaciti iz jelovnika 80% namirnica

Sastojci

400 g. već kuhane omiljene tjestenine ili špageta
100 g blanširanaga sitno rezanog špinata
50 g mljevenih oraha možete staviti i malo sitno sjeckanih
malo bijelog luka u granulama
malo vegete i soli
malo papra ako volite
par žlica maslinova ulja ili maslaca

Priprema

1.

Skuhajte špagete al dente u posoljenoji i pouljenoj vodi. Procijedite a malo tekučine ostavite za podlijevanje.

2.

U wok tavu stavite maslac da se zagrije, ubacite špinat i  začine pa malo propržite , tada podlijte i uz postepeno miješanje neka se dinsta par minute. Kada nestane tekučine stavite orahe da se malo proprže, ja sam stavila samo mljevene a vi možete i rezane

3.

U gotovu sjesu od špinata i oraha stavite kuhane špagete promiješajte da se dobro sjedine, ako vam je presuho stavite malo tekučine od kuhanja špageti i obrok je gotov

4.

Možete ga jesti samostalno ili uz malo piletine  i salate. Želim vam dobar tek!

  • Mljeveni-orasi(1)
  • Bijeli-luk(1)
  • Spagete(1)
  • Jela s tjesteninom(1)
  • Vegeta(1)
  • Tjestenina-sa-spinatom(1)
  • Špinat(1)
  • Maslinovo ulje(1)
  • Tjestenina...(1)

1

Fino. Volim tjesteninu.

Pravim slično sa raznim povrćem (paprike, kelj, kupus slatki, bosiljak, peršin,špinat, grašak..)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Tjestenina sa špinatom i sirom
Greta-Garbo-25

Tjestenina sa špinatom i sirom