Moj profil

Tjestenina u zelenoj košarici || IrenaNena

20 minuta
5
Tjestenina u zelenoj košarici || IrenaNena

Niskokaloričan i visokonutritivan obrok koji će pomoći vašem tijelu staviti ga u balans i dati osjećaj mladolikosti,ljepote i sreće!

Niskokaloričan i visokonutritivan obrok koji će pomoći vašem tijelu staviti ga u balans i dati osjećaj mladolikosti,ljepote i sreće!

Sastojci

za
40g integralne tjestenine
1 šaka mrkve
2 šake karfiola
1 žličica maslinovo ulje
1 žličica origana

Priprema

1.

1.Stavite kuhati tjesteninu.

2.U drugu zdjelu stavite kuhati mahune,karfiol,mrkvu i piletinu.

3.Nakon što prođe 10 minuta kuhanja tjestenine, ocjedite ju i stavite u tavu.Preko tjestenine stavite žličicu ulja zato da vam se ne zaljepi.

4.Kuhano povrće ocjedite i stavite u tavu s tjesteninom.

5.Dodate pasiranu rajčicu.

6.Sve zajedno promješate.

7. U zdjelicu stavite listove zelene salate tako da vam bude obložena zdjelica s unutarnje strane.

8.Smjesu iz tave stavite u zdjelicu s zelenom salatom.

9.Posipajte origano za bolji okus.

10.UŽIVAJTE!

Posluživanje

~Ovo je savršeno izbalansirani obrok za svakog ko želi paziti ili pazi na svoju liniju.

~ Ovaj obrok može biti vegetarijanski ukoliko se izbaci piletina i stavi neki drugi izvor proteina.

~Salatu možete pomjeniti po svojim željama i okusima koji vama pašu.

~Zelenu salatu nisam začinila zato što mi uz ovaj recept paše nezačinjena.

~Salata je super za one koji ručau na poslu i moraju imati brze obroke.

~Ukoliko imate pitanja,slobodno ostavite komentar i rado ću vam odgovoriti.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)