Moj profil

Tofu sa povcem

25
Tofu sa povcem

Ukusno,brzo,lagano i zdravo!!

Ukusno,brzo,lagano i zdravo!!

Sastojci

250gr tofu (sojinog sira)
500gr sampinjona
1 kasika meda
2 kasike soja sosa
2 sargarepe (mrkve)
200gr secerca
2 kasike ulja
po ukusu biber,so,cili
2 cena belog luka (cesnjaka)

Priprema

1.

Tofu iseci na kockice.Med i soja sos izmutiti pa marinirati tofu.Ostaviti oko 1 sat u frizideru.

2.

Sargarepu iseckati na tanke kolutove, sampinjone na 2-3 dela pa zajedno prprziti na ulju u koje smo istisnuli beli luk.Dinstati par min pa dodati cili, mladi luk samo beli deo (zeleni sacuvati).Dodati grasak i zaliti temeljcem, posoliti i dodati biber pa kuvati 10min, poklopljeno.

3.

Nakon 10min dodati tofu sa marinadom zajedno, kasiku limunovog soka.iseckan zeleni deo mladog luka i kuvati jos 2-3min.

4.

Pre sluzenja posuti susamom.

  • Tofu(3)
  • Posno-slano(1)
  • Light(1)
  • Soja(1)
  • Tofu-na-slano(1)
  • Povrće -(1)
  • Vege(1)
  • Ručak(1)
  • Brzo!!(1)

21

Drago mi je da ti se i ta kombinacija svidela…

pravila sam juce sa piletinom. super je! sledeci put probam sa sojinim sniclama.

hvala za ideju! pozz

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Pommes frites od bundeve :)
Anjii

Pommes frites od bundeve :)

Slični recepti, a opet različiti

rolnice od patlidana
korcula

rolnice od patlidana