Moj profil

Umak od crvene bundeve s njokima

30 minuta
13

Ovaj je umak božanstvenog okusa, a najbolji je u kombinaciji s njokima. Egzotični začini daju mu poseban miris i okus. Jelo je lagano, ali toplo i topi se u ustima budeći sva osjetila i želju za egzotičnim putovanjima. Osim toga, crvena je bundeva prepuna cinka i vitamina te izvrsna za jačanje imuniteta.

Ovaj je umak božanstvenog okusa, a najbolji je u kombinaciji s njokima. Egzotični začini daju mu poseban miris i okus. Jelo je lagano, ali toplo i topi se u ustima budeći sva osjetila i želju za egzotičnim putovanjima. Osim toga, crvena je bundeva prepuna cinka i vitamina te izvrsna za jačanje imuniteta.

Sastojci

za
cca 700 g crvene bundeve (obične, buternut i dr.)
1 žlica brašna
cca 700 ml vode
1/2 žličice mljevenog ili cijelog kima
1/2 žličice mljevenog (tucanog) korijandra
1/2 žličice kurkume
po ukusu soli i papra
1 žlica ulja (najbolje maslinovog)
500 g njoka
2-3 režnja češnjaka
malo suhog ili svježeg peršina

Priprema

1.

Njoke skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.

2.

Bundevu nasjeckajte na manje kockice.

3.

Vrhnje za kuhanje dobro promiješajte s 1 žlicom brašna (najbolje miješati žicom, pjenjačom).

4.

U tavu stavite žlicu ulja, a na ulje sitno nasjeckani češnjak i kim.

#Čim se ulje zagrije i začini puste miris, dodajte kockice bundeve, kratko promiješajte i dodajte vodu. Začini ne smiju zagorjeti!

5.

Kad voda zavri, dodajte ostale začine: korijandar, kurkumu, sol i papar. Smanjite vatru. Kuhajte oko 15 min, odnosno dok bundeva ne omekša, ali ne previše.

6.

Ukoliko je previše vode ishlapjelo, dodajte još cca 1 dl vode, a kad ponovno zavri, dodajte vrhnje (u koje ste dodali brašno) i dobro umiješajte.

7.

Kušajte, po ukusu dodajte još malo soli i papra i nakon 2 min skinite s vatre.

8.

U pripremljene tanjure stavite njoke pa ih prelijte umakom.

9.

Ukrasite peršinom.

10.

Dobar tek!

Posluživanje

  1. Umak možete ukrasiti još i tucanom ljutom paprikom te posuti malo bučinim uljem. Uz ovo jelo dobro ide i zelena salata, ali ne jako začinjena.
  • Bundeva(3)
  • Njoke(1)
  • Tikvice(1)
  • Njoki-od-bundeve(1)
  • Bundeva-umak(1)

4

Havala Jasminkazg1 što me dovela do recepta sa svojom primamljivom slikom ovo mi se dopada!!!…♪♫♥ ☼☺

Ovo je prefino :))!!!

Evo probah, ne mogu disati kako sam se najela.Ja sam dodala malo čilija u prahu i to mi se baš nekako fino nadopunilo.Hvala na receptu:)http://www.coolinarika.com/slika/233688

Ovako je ispalo drugima