Moj profil
ribica7
10.4.2018.

Užitak bez grižnje savjesti :)

30 minuta
28

U potrazi za zdravim kolačima naišla sam na ovu divoticu..bez puno razmišljanja o kalorijama i kilogramima sobodno uživajte u njegovoj čaroliji okusa

U potrazi za zdravim kolačima naišla sam na ovu divoticu..bez puno razmišljanja o kalorijama i kilogramima sobodno uživajte u njegovoj čaroliji okusa

ribica7
10.4.2018.

Sastojci

200g datulja bez špice
150g oraha, bajama, lješnjaka
60g maslaca od kikirikija
1 žličica arome vanilije
1/2 žličice soli(himalajske)
150g tamne čokolade
1 žlica kokosovog ulja

Priprema

1.

Datulje nasjeckajte i potopite 10-ak min da omekšaju. Orahe sameljite(koristila sam pola oraha, pola bajama i ostavila da ima komadića) , dodajte datulje , kikiriki maslac, vaniliju i sol i sve skupa smiksajte u multipraktiku

2.

Dobivenu smjesu stavite malo u hladnjak, 10-ak min da se lagano stisne. Nakon toga je rastanjite na pek papiru u kalupu prigodne veličine..ja sam radila bez kalupa.. 

 Kad ste je dovoljno rastanjili(ne pretanko, 1 cm otprilike) prerežite je popola da dobijete dva ista komada

3.

Rastopite čokoladu i kokosovo ulje

 Na jednu polovicu smjese namažite pola čokolade i preklopite drugim dijelom pa nanesite ostatak čokolade.

Ukrasite po želji i stavite hladit bar 2 sata prije rezanja.

Držati u hladnjaku



4.

Uživajte :)

  • Kolaci-zdravi(1)
  • Lc(1)
  • Datulje(1)
  • Bez-secera(1)
  • Kolaci-posni(1)
  • Zdravo(1)
  • Kolaci-moze(1)
  • Dateljni(1)

5

a najbolje žvakat rižine krekere 😁

kome ne paše neka ga ne radi i svako za sebe može odlučiti jeli mu prekaloričan ili ne...svakako je zdravija varijanta od puno drugih kolača i mislim da bi trebalo imat što više slastica sličnih sastojaka

Kalorije su kalorije bez obzira na zdrave sastojke, i kolac sa 200 g datulja sadrzi prilicno secera bez obzira na to sto nema dodatog secera kaoposebnog sastojka.

Hvala što si  prebrojala kalorije, sigurno je da ih ima ali razlika je u kalorijama iz ovih sastojaka u odnosu na one  iz jaja, brašna ili šećera...ali ako ćeš pojest cjeli kolač odjednom i unijeti svih 2840 kal u sebe onda ti ne može pomoći ni to šta su u njemu sve zdravi sastojci bez šećera.