Moj profil

Vafli sa ovsenim brašnom, kokosom i jagodama

13
Vafli sa ovsenim brašnom, kokosom i jagodama

Za uživanje bez dodatog šećera.

Za uživanje bez dodatog šećera.

Sastojci

za
2 šolje ovsenog brašna
2 kašike Kokosovog brašna Dolcela
prstohvat soli
1 šolja mleka sa manje masnoće
1 šolja jagoda
i još:
za I dodatak:
1 šolja grčkog jogurta sa 0% masnoće
2 kašičice matcha
1 kašika meda
za II dodatak:
1 šolja jagoda
1/2 šolje mleka

Priprema

1.

Stavite brašno u posudu, dodajte kokosovo brašno, so i prašak za pecivo. 

2.

U drugoj posudi od banana napravite pire, dodajte viljuškom umućena jaja i mleko, pa ovu smesu dodajte brašnu.

3.

Kašikom sve dobro promešajte i dodajte seckane jagode, pa sve sjedinite. 

4.

Smesu sipajte u otvore silikonske modle za vafle, modlu stavite na pleh (zbog lakšeg rukovanja modlom) i pecite u zagrejanoj rerni na 200 stepeni.

5.

Dok se vafli peku napravite oba dodatka.

6.

U manju posudu stavite grčki jogurt, dodajte med i matcha i dobro sve sjedinite. 

7.

U blender stavite jagode i mleko i napravite pire. 

8.

Pečene vafle poslužite sa oba dodatka i sa svežim jagodama.

  • Vafli(3)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Preliv(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Zdravi kolaci(1)
  • Slatki-umak(1)
  • Kolac-bez-brasna(1)
  • Waffles(1)
  • Bez-secera(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od jagoda i banane
baklavica

Smoothie od jagoda i banane