Moj profil

Varivo od ječma

60 minuta
38
Varivo od ječma

Brzo, ukusno, zdravo bez imalo masnoće

Brzo, ukusno, zdravo bez imalo masnoće

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
Glavno jelo
1 čaša od jogurta ječma
malo češnjaka u praku
malo crvene paprike
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Ječam pustiti 2 sata u hladnoj vodi, nakon toga ga isprati i staviti kuhati u 1, 5 l vode

2.

Kad malo omeksa dodati 2 krumpira narezana na kockice i jedan cijeli (koji kasnije stisnete vilicom kako bi se varivo zgusnulo bez dodavanja brašna ili zaprške), te 2 veće narezane mrkve.

3.

Kuhati cirka 30-40 min

4.

Na kraju dodati malo crvene paprike i češnjaka u prahu.

Posluživanje

Po želji možete stvaviti zapršku ili brašno umućeno u malo vode, ali onda više neće biti tako zdravo.
Kuhati možete i sa malo slanine ili nekim drugim suhomesnatim proizvodom, zbog okusa i mirisa.
najbolje poslužiti uz zelenu salata sa bučinim uljem i acetom balsamicom.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.