Moj profil

Vitaminska Bomba

30 minuta
7

Vrlo jednostavan, ukusan i zdrav ručak prilagodljiv svačijim ukusima. Sve povrće navedeno možete prilagoditi vlastitom ukusu, slanutak možete zamijeniti mesom (npr. piletinom) te umak možete napraviti po želji ili koristiti kupovni.

Vrlo jednostavan, ukusan i zdrav ručak prilagodljiv svačijim ukusima. Sve povrće navedeno možete prilagoditi vlastitom ukusu, slanutak možete zamijeniti mesom (npr. piletinom) te umak možete napraviti po želji ili koristiti kupovni.

Sastojci

za
1 srednji paradajz
1 luk
pola konzerve slanutka
1 žlica sir ribanac
Umak
pola čašice kiselog vrhnja
1-2 žlice senfa
prstohvat peršina, bosiljka, soli i papra

Priprema

1.

Pećnicu zagrijati na 220 stupnjeva.

Nasjeckati povrće na manje kockice, jedino češnjak oguliti i sa nožem zgnječiti kako bi pustio sok. Povrće staviti u posudi po želji, poslagano u redovima. Preliti lagano maslinovim uljem tako da svaki red povrća ima nešto ulja. Posipati sol i papar po povrću. Peći u pećnici 20-30 minuta. Ukoliko koristite ventilator i grijače, potrebno je 20 minuta. Povrće je gotovo kada izgleda dehidrirano i na vrhu lagano zapečeno. Kada je povrće pečeno, dodajte slanutak i pesto. 

2.

UMAK:
U kavenjak ili manji lonac stavite vrhnje, senf i začine te miješajte dok se ne spoje sastojci i umak malo zagrije kako bi bio tekuć. Prelijte umak preko jela.

3.

Završni korak: Dodajte jelu sir ribanac i sve zajedno pomiješajte dok se ne spoje sastojci.

Posluživanje

Može se poslužiti uz zapečeni francuski kruh sa maslinovim uljem. 

  • Salati-obrok(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)