Moj profil

Vitaminsko varivo u ekspess loncu

51
Vitaminsko varivo u ekspess loncu

Zdravo i ukusno …Odlicno za one na dijetu…

Zdravo i ukusno …Odlicno za one na dijetu…

Sastojci

500 gr. junece meso na kockice
1 veliki krompir na kockice
2 mrkve na kolutice
1 prutich celer na kockice
1 paprika na kolutice
1 srednji crveni luk na kockice
2 cena bijeli luk sitno naseckan
400 gr. grasak (smrznut ili od konzervu)
1 kasicica papar
1 zlica vegeta , sol
1 mali lovorov listich
1.5 l. vode

Priprema

1.

Sve povrce lijepo iseckaj i stavi u ekspress loncu

2.

Dodaj meso , grasak , vegetu sol i papar i promjesaj

3.

Nali vodom stavi listich lovora i zatvori kapakom

4.

Stavi na jaku vatru dok pocne da sviri pa namali na najslabu vatru i nek se kuva oko 1 sat

5.

Ispusti vazduh pa otvori kapak pa zali tankom zaprsku (ako si na dijeti izostavi zaprsku ja ne sam upotrebila, i varivo ce da ti bude dijetalno puno proteina i vitamina) i vari jos koji minut

Zaprska
1.

Na malo ulja zaprzi zlicu brasna dok smeni boju pa dodaj alovu papriku i makni od stednjaka

  • Ćušpajz(1)
  • Expres-lonac(1)
  • VARIVA(1)
  • Juhe i variva(1)
  • Varivo(1)
  • ČUŠPAJZI(1)
  • Meso(1)
  • Ručak(1)

15

prvom prilikom radim ovaj recept, zvuči izvrsno!!!

hvala cure

ovako slično sam pravila grah ,ali napraviću i ovo …ide u omiljene

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Lagano varivo od tikvica i krastavaca
anavin

Lagano varivo od tikvica i krastavaca