Moj profil

White Dukan Chicken

40 minuta
46
White Dukan Chicken

Nikad nisam bila zadovoljna kako mi je bijelo pileće  meso ispadalo kad sam ga pokušavala peći na ove ili one načine, pa mi je ovaj recept pao na pamet. Ne može biti jednostavnije i lakše za napraviti a meso bude tako sočno i meko...ko duša. :)

Možda već i ima neki takav recept jer je stvarno jednostavno, al eto, meni se baš svidjelo pa odlučila i ja staviti. 

Pogodno je za sve faze Dukan dijete. 

Nikad nisam bila zadovoljna kako mi je bijelo pileće  meso ispadalo kad sam ga pokušavala peći na ove ili one načine, pa mi je ovaj recept pao na pamet. Ne može biti jednostavnije i lakše za napraviti a meso bude tako sočno i meko...ko duša. :)

Možda već i ima neki takav recept jer je stvarno jednostavno, al eto, meni se baš svidjelo pa odlučila i ja staviti. 

Pogodno je za sve faze Dukan dijete. 

Sastojci

za
4 (ili više) šnicle pilećeg bijelog mesa
začini po želji (sol, biber, vegeta)
1 dcl malomasnog jogurta
1 cijelo jaje

Priprema

1.

Izrezati šnicle od bijelog pilećeg mesa. Ja sam pekla u vatrostalnoj posudi u koju je stalo 4 manje šnicle. Količine prilagoditi potrebama. Ja sam pravila samo sebi - dakle ovaj recept je dovoljan jednoj gladnoj Dukanovki. :)

Šnicle začiniti po želji, kod mene je to bilo samo solju i biberom. 

2.

U vatrostalnu posudu s poklopcem staviti papir za pečenje i naslagati šnicle.

3.

Izraditi jedno cijelo jaje, dodati 1 dcl malomasnog jogurta, malo soli i vegete te sa smjesom preliti meso.

4.

Peći zaklopljeno 25-30 min na 200 stupnjeva i onda otklopiti, prebaciti na gornji grijač u pećnici i pojačati na 250 stupnjeva par minuta, odn dok ne požuti. :)

5.

Dobar tek!

  • Dukan(2)
  • Meso(1)
  • Piletina(1)

6

drago mi je ! i mene je baš iznenadilo, tako jednostavno! 🙂

izrezala na kockice, ostavila natopljeno preko noći. stvarno me iznenadilo. mmmmmmm

fino😋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

DUKAN PILETINA
maja-lena

DUKAN PILETINA