Moj profil
gordanadanilov
17.7.2016.

Zapečena jaja sa feta sirom i povrćem

30 minuta
27

Proteinski paket za početak radnog dana.

Proteinski paket za početak radnog dana.

gordanadanilov
17.7.2016.

Sastojci

za
4 jajeta, ulupana
11/5 kašika mleka
60 g feta sira, izdrobljenog
1/2 manjeg luka, isečena na rebarca
1 kranjska kobasica, isečena na kolutove
1 manja crvena paprika, isečena na štapiće
6 čeri paradajza, isečenih na pola
1 šaka rukole
1/2 ljute paprike, isečene na kolutiće
beli luk u prahu
sveže mleveni crni biber
morska so
maslac za podmazivanje
malo iseckane suve slanine, po želji

Priprema

1.

Rernu zagrejati na 200°C.

U jaja dodati mleko, so, biber, beli luk u prahu i dobro ih ulupati.

2.

U podmazane posudice prvo staviti sir, zatim isečeno povrće i kobasicu, rukolu, zaliti umućenim jajima i peći 20-25 minuta u zagrejanoj pećnici.

Posluživanje

Pre posluživanja posuti ljutom tucanom paprikom.

  • Low-carb(1)
  • Lchf(1)
  • Doručak(1)

2

🙂👍👋

Predivno!!