Moj profil

Zapeceni karfiol- muffins verzija

20
Zapeceni karfiol- muffins verzija

Brzo i jednostavno.

Brzo i jednostavno.

Sastojci

1/2 kuvanog karfiola
4 kasike grckog jogurta
4 vrhom pune kasike steel cut oats
1 kasika praska za pecivo

Priprema

1.

Umutiti belanca u cvrst sneg. Umutiti zumanca, grcki jogurt, steel cut oats, i prasak za pecivo. Umesajte u to kasiku sngea od belanaca, promesajte, pa lagano spojite dve smese. 

U kalup za muffins (silikonski) stavite na dno svakog jednu kasiku smese. U ostatak dodajte kuvani karfiol odvojen na sitne cvjetice i sitno naseckani dimljeni losos. Rasporedite masu u kalupice i ispecite u ugrejanoj rerni dok ne porumeni. Sluziti toplo.

U receptu ide steel cut oats, sto je onako usitnjena zob za kuvanje kase. Ako imate zobene pahuljice, malo ih usitnite u blenderu. 

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Zapeceni karfiol ili predivno jelo :)
thexxxbee

Zapeceni karfiol ili predivno jelo :)