Moj profil

Zapeceni spinat sa besamelom i sirom

30 minuta
29
Zapeceni spinat sa besamelom i sirom

Sezona je mladog spinata,ovo je jedan ukusan zeleni prilog,obogacen okusom sira,idealan prilog za sve vrste mesa.Umijesto mlijeka mozete koristiti vrhnje za kuhanje(u tom slucaju dodajte samo jednu zlicu brasna u besamel-umak).jer to je znatno vise kalorija u odnosu na mlijeko.

Sezona je mladog spinata,ovo je jedan ukusan zeleni prilog,obogacen okusom sira,idealan prilog za sve vrste mesa.Umijesto mlijeka mozete koristiti vrhnje za kuhanje(u tom slucaju dodajte samo jednu zlicu brasna u besamel-umak).jer to je znatno vise kalorija u odnosu na mlijeko.

Sastojci

za
1kg. svijezeg mladog spinata(moze i smrzuti)
20dag. ribanog sira(po zelji)
2 zlice maslaca
sol,bij. papar,m. orascic

Priprema

1.

Oprati spinat i kuhati u slanoj kipucoj vodi 3 minute.

2.

Umijesto svijezeg moze i smrznuti njega krace kuhati.

3.

Ocijedite ga.

4.

U posebnoj posudi rastopite maslac, dodajte brasnoi lagano dodavajte mlijeko, zacine i kuhajte lagano 5 minuta.

5.

Masa treba biti jednolicna bez grudica, malo besamel-umak ohladite.

6.

U zdjelu za pecenje umijesajte zajedno spinat i besamel-umak, dodajte sir,

7.

Ako volite mozete dodati i malo ribanog parmezana.

8.

Pecite u prethodno zagrijanoj pecnici 15 minuta na 180C.

Posluživanje

Servirajte toplo.
Moze biti i kao vegetarijanski obrok

  • Špinat(2)
  • Glavno jelo*(2)
  • Zapecen-spanac-so-sirenje(1)
  • Zapecen(1)
  • Povrće -(1)
  • Sir(1)
  • Wegetarijanski(1)

6

ovo moram probati! 😉

hvala vam!

Jako lijepo!!!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

ZAPEČENI SPANAĆ
SnezanaBG

ZAPEČENI SPANAĆ

Slični recepti, a opet različiti

Posna pita koja je bila hit na nasoj slavi
maja78

Posna pita koja je bila hit na nasoj slavi