Moj profil

Zdrav a raskosan jecam ( ricet)

7
Zdrav a raskosan jecam ( ricet)

Zdravo , fino , neodoljivo jelo koje ce mnoge podsjetit na djetinjstvo..comfort food

Zdravo , fino , neodoljivo jelo koje ce mnoge podsjetit na djetinjstvo..comfort food

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

100 g jecmene kase
500 g piletine
1 veća glavica luka
1 veca mrkva
Korabica po zelji
2 reznja cesnjaka
1 krompir
Konzerva graha
Zacini po zelji
3 zlice ulja
1 kocka za juhu
Vode po potrebi
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Sve korjenasto povrce sitno isjeckajte. Piletinu narezite na kockice. 

2.

Jecmenu kasu skuhajte u slanoj vodi. Kad je kuhana iscjedite je i isperite pa ostavite u cjediljki . 

3.

U lonac dodajte ulje pa ga stavite na vatru fodajte povrce , sol, papar i crvenu papriku pa dibstajte nekoliko minuta. Dodajte meso i nastavite dinstat. Kocku za juhu razmutite u 1 l vode. Nakon sto ste dobro prodinstali meso i povrce pocbite podlijevat i kuhat na laganoj vatri odprilike pola sata. Nakon pola sata dodajte grah iz konzerve koji ste prethodno iscijedili . Kuhajte 15-ak minuta pa dodajte jecmenu kasu i jos zacina ukoliko je potrebno. 

Posluživanje

Idealan zdrav obrok koji ce zadovoljit vase dnevne potrebe za proteinima , vitaminima i vlaknima.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.