Nešto zdravo i fino što će stvoriti energiju i olakšati probavu :)
Nešto zdravo i fino što će stvoriti energiju i olakšati probavu :)
Sastojci
Priprema
Očistite nar, naranču i datulje.
2 žlice jogurta i 1 žlicu zobenih mekinja stavite na dno čaše i promiješajte. Pustite mekinje da nabubre (oko 5 minuta)
Dok mekinje bubre, odvojite šaku nara, pola naranče narežite na kockice, sitno isjeckajte 3 datulje.
Hint* koštice od datulja samo uvalite u neku teglicu sa zemljom, povremeno zalijte - velike su šanse da nikne!
Kad su mekinje nabubrile, pospite ih sa malo nara i četvrtinom naranče narezane na kockice.
Sve prelijte jogurtom pa pospite ostatkom naranče narezane na kockice i sitno isjeckanim datuljama.
Dodajte posljednji sloj jogurta i odozgo posipajte narom i to je to!
Uživajte!
Posluživanje
Poslužite sa žlicom i uživajte :)
Napomena* u ovu kombinaciju može ići bilo koje voće, bilo koje žitarice, bilo koje sjemenke, orašasti plodovi, cimet, đumbir, kokos... Ma stvarno svašta ako volite.
Ova čašica će vam ubrzati metabolizam, lijepo i efektno izgleda, tako da će je rado pojesti i vaši ukućani, a i klinci. :)
4