Zdrave energeske i vitaminske vafle

Hranjljive vafle na moj nacin. Mozete da jedete sa cim ocete. Kao zamena za kruh, desert ili same uz jogurt.

Sastojci

100 gr ovseni pahuljica ( sitniji tip, za kasu )

30 gr chia semenki

50 gr kremastog sira

1 zlica meda, sa vitaminima ( kvalitetan )

1 zlica putera od kikirikija, sobne temperature

1/2 zlicice kurkume

1/2 zlicice cimeta

1/2 zlicice pivskog kvasca ( u prahu, apoteka )

210 - 220 ml mleka sa vitaminima ili sirutke

Sve sastojke umutiti i pustiti da malo stoji ( da pahuljice omeksaju ). Ako je potrebno dodati jos malo mleka ili sirutke, jogurta sa vitaminima

Peci vafle u toplom aparatu za vafle. Premazivati aparat kokosovim uljem ili maslinovim

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.