Moj profil

Zdrave Energeske Plocice

43
Zdrave Energeske Plocice

Moj recept

Moj recept

Sastojci

200 gr suvog grodzja ( pomesano sa brusnicama )
100 gr laneno seme ( usitnjeno)
100 gr sucokretove semenke
50 gr chiax
50 gr superfruit Hemp ( high in protein...)
160 - 170 gr naseckani oraha ( ljesnjaka )
90 - 100 gr susama
50 gr semnke bundave
250 gr ovsene pahuljice
200 gr kokosovog ulja hladno nerafinisano, otopiti
100 gr meda
malo stevije
2 zlicice cimeta
1/2 zlicice kurkume
2 tamne cokolade sa stevijom
2 zlicica otopljenog kokosovog ulja

Priprema

1.

Sve promesat i rasporediti u manju tepsiju koju smo oblozili pek - papirom. Poravnati

2.

Peci u prethodnoj zagrejanoj pecnici na 200 stepeni ca 20 minuta.

3.

Skroz ohladiti i ostaviti na hladno da se stisne. Naneti glazuru i neka se malo stisne i seci na ploce. Ostaviti da se skroz stisne

4.

Za glazuru otopiti kokosovo ulje i cokoladu

  • Energetske pločice(3)
  • Fitness-deserti(1)

4

fino i zdravo

zanima me što je to "chiax" i "superfruithemp"i gdje to nabaviti?

Jako fino izgledaju ,a i ne sumnjam da su savršenog okusa.

Kokosovo ulje mozes kupiti u prodavnicama zdrave hrane. U staklenkama/manjim teglama. U cvrstom je stanju i izgledom kao mast. Pre upotrebe otopiti   🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Kukuruzni kruh sa sjemenakama
Nadalinka

Kukuruzni kruh sa sjemenakama