Moj profil
milena-v
4.3.2016.

Zdrave palačinke sa jabukom i cimetom

15

Možete da ubacite i Whey protein da bude još bolje :) Žumance nije potrebno, nema šećera, pa je pogodno i za dijabetičare.

Jedina mana je što se jako dugo peku...

Možete da ubacite i Whey protein da bude još bolje :) Žumance nije potrebno, nema šećera, pa je pogodno i za dijabetičare.

Jedina mana je što se jako dugo peku...

milena-v
4.3.2016.

Sastojci

3 belanca
1 žumance
3 kašike ovsenih pahuljica
pola kašičice cimeta
pola kašičice praška za pecivo
kašika Ella sira
1 jabuka

Priprema

1.

Potopite ovsene pahuljice u jako malo vode na 10-15 min.

2.

Očistite jabuku i ispecite u mikrotalasnoj.

3.

U blenderu umutite sve sastojke, prvo delimično umutite belanca, pa im dodajte ostalo.

4.

Pržite na zagrejanom tiganju na srednjoj temperaturi. Peku se polako... Prva čak i par minuta, budite strpljivi, inače ćete dobiti samo prljav tiganj.

Posluživanje

Ja sam ih prvi put prekrila ispečenom jabukom pomešanom sa Ella sirom i cimetom, a sledeći sa šumskim voćem i Ella sirom i ta kombinacija mi se više sviđa

  • Dijabet(1)
  • Lc(1)
  • Palačinke(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)