Moj profil

Zdrave protejinske vafle

44
Zdrave protejinske vafle

Izuzetno ukusne i zdrave vafle. Odlicne su i za dorucak uz grcki jogurt, narezane banane i jagode.

Izuzetno ukusne i zdrave vafle. Odlicne su i za dorucak uz grcki jogurt, narezane banane i jagode.

Sastojci

8 dl ovseno brasna ( Havre Mel u Norveskoj )
8 dl mleka
2 banane ili 3 manje ( izgnjeciti )
2 zlice tekuceg meda ili agavini sirup ili slicno

Priprema

1.

Sve sasojke za vafle izmesati i ostaviti sa strane dok se zagrejava aparat za vafle. Peci u zagrejanom aparatu za vafle ( premazati aparat masnocom posle svake 5 vafle ). Od ove smese dobicete 15 vafli

2.

Savet ! Ovde u Norveskoj koristila sam havre mel, mislim da je to kod nas ovseno ili zobeno brasno. Necete pogresiti, oba vrsta brasna su idealna.

  • Galete(2)
  • Vafli(1)

2

Hvala. Neces pogresiti   🙂

Super je. Treba mi ovakav jedan recept. Imam aparat, a ne koristim ga bas tako cesto.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Vafli sa bananom i čokoladom
jjankovic

Vafli sa bananom i čokoladom

Smoothie sa borovnicama
rijeka

Smoothie sa borovnicama