Moj profil

Zdravi dorucak

75
Zdravi dorucak

Ukusno, zdravo i lagano – ovako cemo privoliti i djecu i odrasle da zapocnu dan na zdravi nacin :)

Ukusno, zdravo i lagano – ovako cemo privoliti i djecu i odrasle da zapocnu dan na zdravi nacin :)

Sastojci

2 jabuke + malo vode
1 mala kacisica margarina
3 kasike zobenih pahuljica + 1 kasika müsli

Priprema

1.

Pocni sa jabukama: oguli, narezi na snite i stavi u jednu serpicu zajedno sa vodom da se skuha. Kad su jabuke skroz kuhane napravi pire od toga i ostavi da se ohladi. Dodaj kardamom

2.

U malu tavicu istopi margarin i u tome naglo i brzo preprzi zobene pahuljice i müsli, pusti da se ohladi koji tren

3.

U jogurt umijesaj med

4.

Kad se pire od jabuka ohladio uzmi casu i redaj: jabuke, zatim jogurt pa hrskave pahuljice, pa opet jabuke, jogurt i na kraju pospi pahuljicama i posluzi !

Posluživanje

Za mene je ovo dorucak a moze vrlo lijepo da posluzi i kao desert, poslije vruceg ljetnog dana i umanjenog apetita :)

  • Doručak(4)
  • Zdravi dorucak(1)
  • Muesli(1)
  • Glikemicni-indeks(1)
  • Zdravlje(1)
  • Zobene-pahuljice(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Cool-desert(1)

8

Wau, ovo je divno! Promaklo mi je ali evo ispravljam se-pravac PDF!

Ovo je odličan doručak draga..Jako mi se sviđa… Volim ovako zdrave obroke… Pusa…

Lorena kardamom /cardamom je zacin, ja ga cesto koristim u kolacima

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Banana Lassi (indijsko jogurt pice)
Pomoravka

Banana Lassi (indijsko jogurt pice)