Moj profil

Zdravi kolač sa hurmama

30 minuta
26
Zdravi kolač sa hurmama

Ovaj kolač je 100℅ zdrav, možete ga jesti bez grižnje savjesti.

Ovaj kolač je 100℅ zdrav, možete ga jesti bez grižnje savjesti.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
25 hurmi/datulja
200g zobenih pahuljica
1 kaš kikiriki maslaca
4 kaš kakaa
Vode
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

 Zobene pomijesati sa kašičicom praška za pecivo, dodati sjemenke, pa dodati jaje i izgnjecene banane, te malo vode i sve dobro sjediniti, staviti u mali pleh da se peče 15-20 min

2.

Hurme očistiti i izrezati na sitne komadiće, dodati kakao i kikiriki maslac i preliti vrućom vodom(da prekrije hurme), ostaviti malo da stoje potopljenje pa ih dobro izgnječiti da postane sve kao krem namaz

3.

Kada se kora od zobenih ohladi , preko dodati fil od hurmi, i vaš desert je gotov

  • Datula(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Hurme(1)
  • Cacao(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Nadjev(1)
  • Kikiriki-maslac(1)
  • Zobene(1)

8

Naravno da su ugljikohidrati, ali one su itekako hranljiva namirnica i preporucena za one koji zele izgubiti na tezini ili se zdravo hraniti, tako da uopste ne predstavljaju problem, a ako neko zeli naravno da moze zamijeniti mekinjama

Pahuljice od zobi su ugljikohidrati.a mekinje nisu.zato nek se to zamijeni u kolacu i tek tada ce se moci jesti bez griznje.

Mangalika hvala na odgovoru.😉

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Sultana
una64

Sultana