Moj profil

Zdravi namaz za dobro jutro

10 minuta
59
Zdravi namaz za dobro jutro

Ako imate ove sastojke u kući, a još niste odlučili šta za doručak, ja predlažem ovaj namaz. Ja sam ga pravila za dobro veče sinoć, ali zbog problema sa internetom tek sada ostavljam recept. Videla juće na tv-u i sinoć odmah na stolu. Preukusno je, a tako jednostavno.

Ako imate ove sastojke u kući, a još niste odlučili šta za doručak, ja predlažem ovaj namaz. Ja sam ga pravila za dobro veče sinoć, ali zbog problema sa internetom tek sada ostavljam recept. Videla juće na tv-u i sinoć odmah na stolu. Preukusno je, a tako jednostavno.

Sastojci

za
1 konzerva tunjevine
1 srednja glavica crvenog luka
3-4 kašike senfa

Priprema

1.

U blender stavite crveni luk i očišćenu i na manje delove sečenu šargarepu. Izblendirajte ovo što je moguće sitnije.

2.

U činiju u kojoj ćete poslužiti namaz stavite tunjevinu zajedno sa sokom iz konzerve. Ja sam koristila onu sa biljnim uljem. Možete koristiti i sitnije komade tunjevine ili krupnije samo ih posle viljuškom dobro izgnječite.

3.

Dodajte šargarepu i luk iz blendera i sve dobro promešajte.

4.

Dodajte senf, pavlaku, so, biber i oper dobro promešajte. Što bolje promešate biće bolje.

5.

Na kraju dodajte i seckani peršun, pa ili ostavite na vrhu namaza ili i to promešajte.

6.

Isecite hleb na kriške i namazite, pa poslužite.

Posluživanje

Original je umesto kisele pavlake sadržao light majonez, ali ga ja sinoć nisam imala, pa možete i tako probati. Nisam imala ni crni ili integralni hleb. Onda bi ovo bilo baš zrdavo. I da odmah slobodno pravite duplu smesu, jer će biti tuče.

  • Namazi(6)
  • Namaz(2)
  • Tunjevina(2)
  • Tuna(1)
  • Namazi-dipovi-i-pastete(1)

17

Ako tako gledamo i povrće je možda raslo na zagađenoj zemlji (to baš i ne znamo), pa ni ono nije toliko zdravo. Da, u pravu ste, možda bi i trebalo da promenim naziv ovog recepta. Pozdrav

A zasto pise da je ovo "zdravi namaz"???!?!?!? Jedino sto je zdravo u ovom receptu su povrce i to je to, sve ostalo je preradjeno a s time stetno za organizam, pogotovo tunjevina u limenci...boze zacuvaj...ne kazem da nece biti ukusno, ali ZDRAVI nije

Notsoevil 👋👋

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Ivanovi namazi od tune
Mema

Ivanovi namazi od tune