Moj profil

Zdravi smoothie #4

5 minuta
17

Današnja vremena su nam donjela puno rada,a malo vremena za sebe.Puno puta čujem tijekom razgovora s ljudima da nemaju vremena pojesti obrok na poslu.Razmišljajući malo o tome shvatila sam da trebam početi raditi i prezentirati ljudima obroke koji će biti brzi,jednostavni i da u svakoj gužvi ga mogu popiti,a da takav obrok udjedno bude i hranjiv.Došla sam do zaključka da za takve prilike je savršen ovakav zdravi smoothie.Nema više izgovora na vrijeme.

Današnja vremena su nam donjela puno rada,a malo vremena za sebe.Puno puta čujem tijekom razgovora s ljudima da nemaju vremena pojesti obrok na poslu.Razmišljajući malo o tome shvatila sam da trebam početi raditi i prezentirati ljudima obroke koji će biti brzi,jednostavni i da u svakoj gužvi ga mogu popiti,a da takav obrok udjedno bude i hranjiv.Došla sam do zaključka da za takve prilike je savršen ovakav zdravi smoothie.Nema više izgovora na vrijeme.

Sastojci

za
5 komada leda
1 čaša špinata
1/2 šalice mlijeka
1/2 šalice vode

Priprema

1.

1.Sve sastojke koje trebate oprati,operite.Stavite sve u blender počevši s suhim namirnicama.Suhe namirnice se stavljaju prve zato što kada ulijete mlijeko ono dođe do dna i olakšava vam blenderu izmiksati sastojke.Sve je gotovo za čas.

Uživajte :)

  • Sirovojedci(1)

2

Bjelanjak vam se ni ne osjeti.Ja ga stavim samo zato što želim unjeti više proteina nakon treninga 🙂

super..(jedino mi se bjelanjak nekako ne sviđa) 🙂 ..ostalo je uvijek prolazno...

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)