U potrazi za nekim "snackom" koji i nema baš tako mali broj kalorija al opet je potpuno prihvatljiv kao zalogaj u jednom od međuobroka te bogat mikronutrijentima.
U potrazi za nekim "snackom" koji i nema baš tako mali broj kalorija al opet je potpuno prihvatljiv kao zalogaj u jednom od međuobroka te bogat mikronutrijentima.
Sastojci
Priprema
Sistem pripreme je kao i za pusrle.
Bjelanjke + steviju zmiksate u što gušću pjenu, bademe sameljete da su kao kaša. Dok dalje miksate bjelanjke ubacujte mljevene bademe. Od navedene količine napravite 15 “keksa”.
Pecite ih u pečnici oko 25-30 minuta na 150 stupnjeva.
Vrijednosti po jednom keksu (ako ste ih napravili 15):
kalorija: 56
masti: 4.3 grama (4 grama nezasićenih)
ugljikohidrati: 1.5 grama (1g vlakana)
proteini: 3 grama
Kako je tebi ispao recept?
3