Moj profil

Zdravka-Dukan pita bez brašna

253
Zdravka-Dukan pita bez brašna

Sastojci

testo za palačinke
6 kašika ovsenih(zobenih) mekinja
3 kašike pšeničnih mekinja
10 kašika jogurta
malo soli
nadev

Priprema

1.

ispeći palačinke od navedenih sastojaka u teflon tiganju koji treba sa 2 kapi maslinovog ulja podmazati pri pečenju svake palačinke, kad je gotovo sa pečenjem palačinke iseći na krupnije rezance, uzeti vatrostalnu posudu prečnika 15 cm i ređati rezance, pa preko nadev od sira, pa opet rezance i sve dok ima materijala, na kraju mora doći nadev od sira, peći na srednjoj temperaturi.

  • Dukan(14)
  • Palačinke(3)
  • Dukan-pita(2)
  • Ovsene-mekinje(2)
  • Pite(2)
  • Ducan(1)
  • Bez-brashna(1)
  • Zobene(1)
  • Pshenichne-mekinje(1)

18

koliko vremenski treba da se ispece pita? 🙂

ok evo jedno glupo ali koja je razlika izmedu zobenih i psenicnih mekinja ,ja samo mogu nac oat bran i to je sve

I ja sam na Dukan dijeti i hvala za ovu pitu.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Rupičasta pita sa sirom
gagaherc

Rupičasta pita sa sirom