Preskoči na:

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bismo stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing

Postavke

Naslovnica
Klub
Recepti
- Recept dana
- Popularno
- Novo
- Namirnice
- Jela
- Jelovnici
- Boje
- Prigode
- Grupe jela
- Načini pripreme
- I još svašta…
Slike
Blogovi
- Arhiva
- Blog Coolinarike
Coolerice
Magazin
- Teme
- Kuhanje
- Zdravlje
- Djeca
- Inspiracija
- Putovanja
- Zabava
- Prehrambeni rječnik
Forum
- Kuhanje
- Zdravlje
- Djeca
- Coolinarika
TV

Omiljen
Dodaj ...
Kako je tebi ispalo? Fotka Video

Ispiši
PDF

23
12.106
70 / 100

Što je ovo?

Zelena salata s agrumima

Jednostavno
4 osobe
20 min

/slika/971615/

coolinarika, Podravka ambasadorica

30.04.2012.

Miješane salate jedinstven su obrok jer u njemu možete pomiješati svoje omiljene namirnice (tjesteninu, meso, povrće, voće). U ovoj su se zajedno našli zelena salata, komorač, rajčica, naranča i pinjoli. Uživajte!

Podijeli na Facebook

+ više

Slični recepti

Sastojci

4 osobe

1 zelena salata (oko 300 g očišćene)
pola komorača (oko 140 g)
150 g malih rajčica
1 naranča
40 g popečenih pinjola

Za salatni preljev:
50 ml ocijeđenog soka naranče
2 žlice limunova soka
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 žličica Vegete Natur Twist za salatu
1 žličica meda od bagrema

Dodaj u popis za kupnju

Totalno cool članak

Odabrali ste špek, slaninu i kobase jer želite „pucati od zdravlja?“ Može!

Priprema

1.
Zelenu salatu narežite, dodajte na ploške narezan komorač i na pola narezane male rajčice.
2.
Naranču ogulite, isfiletirajte i narežite napola.
3.
Sok naranče pomiješajte sa sokom limuna, maslinovim uljem, Vegetom Twist za salatu i medom.
4.
Prelijte preko salate, promiješajte i pospite popečenim pinjolima.

Posluživanje

Ovu laganu osvježavajuću salatu poslužite uz lagano mesno jelo.

Savjet

Ova lagana salata prija u ljetnim i zimskim mjesecima.

Tagovi

Podijeli na Facebook

+ više

Licenca:

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	Ž ^{RDA (%)}	M ^{RDA (%)}
Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	Energetska vrijednost	kcal / kJ	237 / 991	-	-
Masti	g	15,54	-	-
Ugljikohidrati	g	22,99	-	-
Vlakna	g	4,55	-	-
Bjelančevine	g	5,17	-	-
Sol	g	1,57	0	0
Vitamin A	μg	462,30	12	9
Vitamin E	mg	2,72	12	12
Vitamin C	mg	37,45	50	42
Niacin	mg	1,62	12	8
Kalij	mg	389,38	11	11
Kalcij	mg	70,40	7	7
Fosfor	mg	82,89	10	10

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Poštujemo Vašu privatnost

Zelena salata s agrumima

Slični recepti

Zimske košarice

Svijezi bakalar u umaku od vina ,...

Med od maslačka

Med od maslačka

Sastojci

Totalno cool članak

Odabrali ste špek, slaninu i kobase jer želite „pucati od zdravlja?“ Može!

Priprema

Posluživanje

Savjet

Tagovi

Energetske i nutritivne vrijednosti

Ovako je drugima ispalo (1)

Pogledaj još i...

Dimljene i sušene delicije

Odabrali ste špek, slaninu i kobase jer želite „pucati od zdravlja?“ Može!

Omiljene suhomesnate delicije

Pileći bataci s ajvarom i špekom

Što se zdravoga krije u kiselom zelju i zašto zelje zimi

Budi prva/i i dodaj svoj komentar!

Coolerice u kojima je recept